Die Revolution im Fitnessbereich
Was ist EMS Training?
EMS Training ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um die Muskeln zu stimulieren. Diese Impulse imitieren die natürlichen Signale des Nervensystems und sorgen dafür, dass sich die Muskeln kontrahieren. Dies ermöglicht ein intensives Training, bei dem nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden.
die Vorteile:
- Zeiteffizient
Eine EMS Trainingseinheit dauert in der Regel nur 20 Minuten. Trotz der kurzen Dauer ist das Training äußerst intensiv und effektiv, was es ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht. - Ganzkörpertraining
EMS Training stimuliert bis zu 90% der Muskulatur gleichzeitig. Das bedeutet, dass Sie in kurzer Zeit ein umfassendes Ganzkörpertraining erhalten, das sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert. - Gelenkschonend
Da EMS Training ohne schwere Gewichte auskommt, ist es besonders schonend für die Gelenke. Dies macht es zu einer hervorragenden Option für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen. - Steigerung der Muskelmasse und Reduktion des Körperfetts
EMS Training kann helfen, die Muskelmasse zu erhöhen und gleichzeitig das Körperfett zu reduzieren. Die intensiven Muskelkontraktionen fördern den Muskelaufbau und den Stoffwechsel, was zu einem effektiven Fettabbau führt. - EMS Training in Markranstädt, Markkleeberg und Schkeuditz
Unser EMS Mikrostudio bietet maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie durch jede Trainingseinheit, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. - Individuelle Betreuung
Jede Trainingseinheit wird von einem qualifizierten Trainer begleitet, der Ihnen hilft, die Übungen korrekt auszuführen und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. - Moderne Ausstattung
Unser Studio ist mit modernster EMS-Technologie ausgestattet, die höchste Sicherheits- und Qualitätsstandards erfüllt. - Angenehme Atmosphäre
Wir legen großen Wert auf eine angenehme und motivierende Trainingsatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und Ihre Fitnessziele erreichen können.
Für wen ist es geeignet?:
EMS Training eignet sich für fast jeden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie Anfänger sind, der nach einer effektiven Trainingsmethode sucht, oder ein erfahrener Sportler, der sein Training intensivieren möchte – EMS Training bietet für jeden die passende Lösung.
Wie läuft eine Trainingseinheit ab?
- Anamnese und Zielsetzung:
Zu Beginn erstellen wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprofil basierend auf Ihrer Fitness und Ihren Zielen.
- Anlegen der Elektroden
Sie tragen einen speziellen Anzug mit Elektroden, die an den wichtigsten Muskelgruppen angebracht sind.
- Das Training:
Unter Anleitung unseres Trainers führen Sie verschiedene Übungen durch, während die EMS-Impulse Ihre Muskeln stimulieren.
- Cool-Down und Feedback:
Nach dem Training folgt eine kurze Cool-Down-Phase. Unser Trainer bespricht mit Ihnen den Verlauf der Einheit und gibt Ihnen Tipps für die nächste Sitzung.
Beginnen Sie Ihre EMS Training Reise heute!
Wenn Sie bereit sind, Ihre Fitnessziele schneller und effizienter zu erreichen, dann ist EMS Training die perfekte Wahl. Besuchen Sie unser EMS Mikrostudio in Markranstädt, Markkleeberg oder Schkeuditz und erleben Sie die Vorteile dieser revolutionären Trainingsmethode und vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining.